Ατυχία μετά τον Π. Μάνταλο τραυματίστηκε και ο Γ. Γιόχανσον της ΑΕΚ και εθνικής Σουηδίας.

Oι υποστηρικτές της  εθνικής   Σουηδίας και της ομάδος της ΑΕΚ  θαύμασαν το μοναδικό γκόλ πρόκρισης  στον αγώνα  Σουηδίας -Ιταλίας που πέτυχε ο Γιάκομπ Γιόχανσον  την Παρασκευή (10 Νοεμβρίου)  αλλά στον χθεσινό  δεύτερο αγώνα στο Μιλάνο (13 Νοεμβρίου)  ο αμυντικός μέσος της ΑΕΚ  υπέστη ρήξη πρόσθιου χιαστού (συνδέσμου μηρού -κνήμης )  .  Η ατυχία της ποδοσφαιρικής ΑΕΚ από την αρχή της περιόδου ήταν οι πολλοί τραυματισμοί  ποδοσφαιριστών αρχικά αμυντικών και στην συνέχεια του παικτών του κέντρου  , σε  αγώνα πρωταθλήματος στην Ν. Σμύρνη έχασε τον αρχηγό της ομάδος Πέτρο Μάνταλο και λίγες μέρες μετά έναν σημαντικό αμυντικό μέσο τον  Γιάκομπ Γιόχανσον και μόλις είχε επιστρέψει στην αγωνιστική δράση ένας παίκτης της άμυνας ο Λαμπρόπουλος όλοι αυτοί έχουν υποστεί τον ίδιο τραυματισμό και μάλιστα στον  Μάνταλο έχει επαναληφθεί   , δυστυχώς   οι ποδοσφαιριστές  θα αργήσουν να επιστρέψουν (χάνουν την φετινή περίοδο ), ούτε γνωρίζουμε σε ποιό επίπεδο θα επιστρέψουν , ωστόσο έπραξε πολύ καλά  η διοίκηση της ΑΕΚ που τους συμπαραστάθηκε και ανανέωσε ἤ ζήτησε την ανανέωση των συμβολαίων τους   . _________________________________________________________________________________Προβληματισμός  στην ομάδα της ΑΕΚ κατά την γνώμη μου όχι μόνο  σχετικά με την αναπλήρωση σε αυτές τις θέσεις  τουλάχιστον για την  υπόλοιπη  αγωνιστική περίοδο   αλλά  και πώς μπορεί να μειωθεί η συχνότητα τραυματισμών των ποδοσφαιριστών κατά τους αγώνες της ΑΕΚ ἤ και των εθνικών ομάδων , αφού στις καλές ομάδες αγωνίζονται  και πολλοί βασικοί με εθνικές ομάδες κρατών . Απομένουν τουλάχιστον 4 διεθνείς   αγώνες του κυπέλλου ΟΥΕΦΑ αν υποθέσουμε ότι παρά τις απώλειες  η ΑΕΚ   καταφέρει να προκριθεί από τον όμιλό της, συν άλλοι  20 αγώνες  τα 2/3 του εγχώριου πρωταθλήματος (2017-18) και μερικοί αγώνες εγχώριου κυπέλλου που προοδευτικά θα δυσκολέψουν , συνολικά  πάνω από 30 αγώνες . Μέχρι στιγμής από την αρχή της περιόδου (2017-18) η ποδοσφαιρική ΑΕΚ έχει αγωνιστεί συνολικά σε όλες τις διοργανώσεις 20 φορές  και έχει αρκετές απώλειες  σημαντικών παικτών ,  εξάλλου  όσο υψηλότερος είναι ο βαθμός προσπάθειας και περισσότεροι οι αγώνες αυξάνονται οι πιθανότητες τραυματισμού ,   ο αριθμός τραυματισμών στην ΑΕΚ  φαίνεται μάλλον λίγο υψηλότερος συγκριτικά με άλλες ισχυρές ευρωπαϊκές ομάδες με τον ίδιο αριθμό αγώνων . _________________________________________________________________________________ Η ΑΕΚ για κάποιους   ιστορικούς , πολιτικούς, γεωγραφικούς και κατ΄επέκταση οικονομικούς λόγους    στο παρελθόν φαινόταν η τρίτη δυναμικότητας ομάδα της Χώρας  και κατά διαστήματα η πρώτη ,κάτι το οποίο μπορεί να μεταβληθεί ἤ προς το χειρότερο ἤ προς το καλύτερο , το 1994 είχε κατακτήσει  το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου κι από τότε δεν  έχει πρωταγωνιστήσει  ,  το  2013 η ποδοσφαιρική ομάδα  υποβιβάστηκε με αιτία τα οικονομικά χρέη καθώς αναγκάσθηκε να λύσει τα συμβόλαια επαγγελματιών ποδοσφαιριστών και να αποδυναμωθεί αγωνιστικά ,  το 2014 αποφάσισε να χρεοκοπήσει και να διαγραφεί από το εμπορικό μητρώο  και αφού  απαλλάχθηκε από μεγάλο μέρος των χρεών της ακολούθησε ανασύσταση . Τα  τελευταία έτη η ερασιτεχνική και η ποδοσφαιρική ΑΕΚ υπό της νέας διοίκησης  αν και παρουσιάζει ελαφρώς αρνητικό ισοζύγιο αγοροπωλησιών , αγωνιστικά βρίσκεται σε ανοδική τάση με στόχους διάκρισης στο εσωτερικό και εξωτερικό και ανέγερσης ενός ωραίου δικού της γηπέδου  στην θέση του παλαιότερου και  πολιτιστικής αναβάθμισης της περιοχής η οποία για να είναι  αρμονικότερη πρέπει να γίνει σκέψη από το κράτος κυρίως και στην βελτίωση άλλων  συνθηκών για τα οποία θα μιλήσουμε σε άλλο άρθρο , συγχρόνως βρίσκεται σε εξέλιξη μία πολιτική απόπειρα μείωσης  της υψηλής διαφθοράς που μαστίζει το ελληνικό ποδόσφαιρο η οποία είναι ένα από τα βασικά αίτια ξεπεσμού του και είναι δύσκολο να εξυγιανθεί  γιατί σχετίζεται με την γενική κρατική διαφθορά , το άλλο αίτιο ξεπεσμού του είναι γενικότερης  κοινωνικής και δημογραφικής παρακμής  το οποίο επηρεάζει σημαντικά , κατευθύνει  τις πολιτικές εξελίξεις . Καθώς η ποδοσφαιρική ΑΕΚ αυξάνει γρήγορα αγωνιστικό επίπεδο και αριθμό αγώνων αυξάνει η συχνότητα τραυματισμών , πράγμα που  μπορεί έως και  να μειωθεί με ανάλογη πρόοδο  σε όλους τους τομείς  η οποία θα φέρει  επιτυχία υψηλών   αγωνιστικών  στόχων . Επικεφαλής του ιατρικού της τμήματος  είναι ένας  κορυφαίος  ορθοπεδικός  και παλαίμαχος ποδοσφαιριστής μέσος της  ΑΕΚ  της δοξασμένης εποχής της στα τέλη της δεκαετίας του '70 ,  γνωρίζει καλύτερα απ΄όλους σχετικά με αυτούς τούς τραυματισμούς και την αντιμετώπισή τους  , επειδή γίνεται κριτική  γιατί ο προπονητής στον αγώνα με τον Αστέρα Τρίπολης είχε χρησιμοποιήσει πολλούς αναπληρωματικούς ποδοσφαιριστές  και ανησυχούν οι φίλαθλοι  για την συνέχεια σκέφτηκα να γράψω μία γνώμη .  _________________________________________________________________________________Κάθε άθλημα διαφέρει στον τρόπο που διεξάγεται και οι αθλητές ανάλογα τις  ομάδες αθλημάτων  αντιμετωπίζουν  διαφορετικούς κινδύνους κακώσεων  σε  τεχνικά αθλήματα όπως η κολύμβηση ἤ το ποδόσφαιρο που φαίνονται ήπια  στην πραγματικότητα είναι επικίνδυνα   σοβαρών τραυματισμών  κ χωρίς άμεση επαφή . Η ρήξη  πρόσθιου χιαστού ἤ σταυρωτού  συνδέσμου είναι  αθλητική κάκωση σε υψηλό ποσοστό  των ποδοσφαιριστών    , τα  αίτια  είναι    μη ομαλές   προσγειώσεις μετά από  άλμα , ξαφνική αλλαγή  κατεύθυνσης  ἤ ξαφνικό σταμάτημα, ακόμα και  απότομη   επιβράδυνση , στροφή γονάτου από σταθερή θέση και από  χτύπημα  ἤ  σύγκρουση σώματος   άλλου  ποδοσφαιριστή πάνω στο πόδι   Όσοι έχουν υποστεί  αυτόν τον  τραυματισμό και επιστρέφουν μετά την θεραπεία  σε υψηλό επίπεδο  αθλητικής δράσης διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σε σχέση με άλλους  να αναπτύξουν στο μέλλον  οστεοαρθρίτιδα γονάτου  .Η αθλητική εκπαίδευση και οι  γυμναστικές ασκήσεις  δεν εκμηδενίζουν αλλά  μειώνουν τον κίνδυνο αυτού του τραυματισμού . _________________________________________________________________________________ Γενικά διατήρηση κανονικού βάρους , πεζοπορίες , τζόκινγκ , ποδήλατο σε γυμναστήριο , ορισμένες  ασκήσεις , ψυχρά μπάνια σε περίπτωση   τραυματισμού και ανακατασκευής συνδέσμου  μετά από τον 4ο μήνα ελαφρύ τζόκινγκ  και μετά τον 6ο πιό έντονη δραστηριότητα .  Αθλητική  εκπαίδευση και άσκηση με στόχο την απόκτηση σωστότερης   τεχνικής και θέσης σώματος και γόνατος  στο άλμα και  προσγείωση ,  εκκίνηση , σταμάτημα, αλλαγή κατεύθυνσης  . Διάφορες γυμναστικές ασκήσεις όλων των ομάδων  μυών των ποδιών με στόχο την ισορροπία  της μυϊκής δύναμης των ποδιών , να μην είναι ασύμμετρα  γυμνασμένος ο τετρακέφαλος σε σχέση με τούς άλλους μύες  , ασκήσεις για την ενίσχυση των οπίσθιων μυών του μηρού   , ισχύων , γοφών και  κάτω κοιλιακής χώρας , στην συμμετοχή περισσοτέρων μυϊκών ομάδων κατανέμεται  η  φόρτιση  και μειώνεται η  πρόσκρουση . Η ομαλή  προσγείωση στο γήπεδο γίνεται  με τις μύτες των ποδιών και κάμψη του σώματος , οι μύτες  δεν πρέπει να είναι στραμμένες  εσωτερικά ἤ  εξωτερικά στην προσγείωση συμβάλουν οι οπίσθιοι μύες .     Η προθέρμανση  πρέπει να είναι αργή και μακρά ,  η ένταση  να αυξάνεται προοδευτικά και να περιλαμβάνει  ποικιλία ασκήσεων γιά να αποφεύγεται η κατάχρηση    στην ομάδα της άρθρωσης  .