Πνιγμός - πρόληψη - διάσωση (περιληπτικά)

 Πνιγμός (-ρίζα -  πνοή ) εμποδίζοντας την αναπνοή  , σχετικές - ανοξία  και  υποξία (στέρηση  οξυγόνωσης )  .  ___________________________________________________________________________________  Δεν σχετίζεται με εισπνοή νερού γιατί αμέσως - ανακλαστικά ο οργανισμός εκτελεί λαρυγγόσπασμο και κλείνει τον αεραγωγό για να μην εισέλθει στους πνεύμονες υγρό , μετά από λίγο χαλαρώνει αλλά επειδή εισέρχεται  υγρό ξανακλείνει .__ Η λειτουργία της  αναπνοής γίνεται για την οξυγόνωση του αρτηριακού  αίματος  που συν την γλυκόζη μεταβολίζουν και παρέχουν  ενέργεια  στα κύτταρα ,   όταν εμποδιστεί η αναπνοή γίνεται κάποια οικονομία από τον οργανισμό  και παρέχει ενέργεια  (atp ) περισσότερο  στα  κύτταρα του εγκεφάλου που είναι  ευαίσθητα και λιγότερο στα άκρα (χέρια - πόδια)  ,  όσο περνούν τα λεπτά της ώρας χωρίς αναπνοή δεν μπορεί να  τροφοδοτήσει και αρχίζει καταστροφή  των κυττάρων του εγκεφάλου ._____ Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι όπως των θαλάσσιων θηλαστικών που έχουν αναπτύξει χαρακτηριστικά προσαρμογής στο περιβάλλον αυτό , στα αγωνιστικά στυλ κολύμβησης όπου το πρόσωπο βυθίζεται στο νερό εκτελείται η αναπνοή συνειδητά όχι ασυνείδητα όπως στην ξηρά  . Κολυμβητής σε πισίνα της οικίας του ἤ  στην θάλασσα και  μόνος του διατρέχει κίνδυνο πνιγμού   από κάποια απλή απώλεια της συνείδησης (λιποθυμία )  , παράδειγμα καταδύσεις σε βάθος άνω των δέκα μέτρων  , υποβρύχιες διαδρομές (μακροβούτια ) , κολυμβητικές διαδρομές χωρίς εκτέλεση αναπνοής  πέρα από το όριό  που είναι έως  το σημείο  που δεν μπορεί να υποστηρίξει συνείδηση (αισθανθεί ότι θολώνει - σκοτεινιάζει)  , αν συνεχίσει  την ακραία ενέργεια  θα ακολουθήσει λιποθυμία . Αν  κρατήσει την αναπνοή του στην ξηρά ελάχιστα  λεπτά  της ώρας  απλά θα (λιποθυμήσει ) απωλέσει προσωρινά την συνείδησή του , και καθώς η αναπνοή εξακολουθεί ασυνείδητα μετά από μερικά δευτερόλεπτα (ξυπνάει ) ανακτά την συνείδηση . Αν  όμως λιποθυμήσει στο νερό είτε από ακραίες αθλητικές ενέργειες είτε παρατεταμένη  αυπνία ,  νηστεία  , αφυδάτωση , ψύχος, μέθη , φαγωμένος και   με το πρόσωπο βυθισμένο στο νερό , αυτό  εμποδίζει την αναπνοή να εκτελεστεί  ασυνείδητα ,επομένως αν δεν γίνει διάσωση από διασώστη  , το θύμα   δεν ανακτά την συνείδηση  και πεθαίνει από πνιγμό  . -  Η  πισίνα επειδή έχει ασθενέστερη άνωση σε σχέση με την θάλασσα το ανθρώπινο σώμα σε κατάσταση ηρεμίας δεν επιπλέει και βυθίζεται , είναι περισσότερο αντίξοες συνθήκες από άποψη πλευστότητας  . - Πρέπει  να απαγορευτούν οι οικιακές πισίνες - μηδενικού  οφέλους (είναι μικρές για κολυμβητικές διαδρομές   ) και  υψηλού κινδύνου θανάτου από  πνιγμό (δεν είναι θερμαινόμενες και δεν διαθέτουν ναυαγοσωστικό και ιατρικό προσωπικό )  , σε αντίθεση  με τα   οργανωμένα κολυμβητήρια ἤ  οργανωμένες παραλίες -  υψηλού οφέλους  του καρδιαγγειακού από τις κολυμβητικές διαδρομές   και αναψυχής ,   στελεχωμένες από ικανό αριθμό  ναυαγοσωστών και ιατρό  εκμηδενίζεται ο κίνδυνος πνιγμού  . - Στις οργανωμένες παραλίες εξαρτάται από τον αριθμό ναυαγοσωστών και  αν έχουν διαρκώς επίβλεψη  στον τομέα τους   ἤ έχουν  την προσοχή τους στραμμένη αλλού και χάσουν σημαντικό χρόνο . ___ Φοβισμένος για πνιγμό -Θύμα ο διασώστης - Η περίπτωση φοβισμένων για πνιγμό λουόμενων , λαμβάνουν θέση κάθετη στην επιφάνεια του νερού με το στόμα στο ύψος της επιφάνειας του νερού , επιχειρούν να σηκωθούν  να στηριχθούν αλλά λόγω της βαρύτητας ακολουθεί μικρή  κατάδυση με το στόμα κάτω από το νερό , έχουν συνείδηση και αναπνοή άρα δεν έχουν πνιγμό , ωστόσο διατρέχουν κίνδυνο πνιγμού των ιδίων και υψηλό κίνδυνο να πνίξουν τον εθελοντή  διασώστη .- Σε αυτές τις περιπτώσεις   τους προσεγγίζουν με σκάφος και τους επιβιβάζουν ἤ τους παρέχουν σωσίβιο , σανίδα , λάστιχο ρόδας , αν δεν έχουν αυτά πρώτα τους αφήνουν να λιποθυμήσουν και μετά κάνουν την διάσωση , διότι οι πανικόβλητοι στηρίζονται και ανεβαίνουν πάνω στον εθελοντή διασώστη , τον βυθίζουν παρατεταμένα και τον πνίγουν   . - Εκπαιδευμένοι στην κολύμβηση διάσωσης προσεγγίζουν τον πανικόβλητο με στυλ κρόουλ στην συνέχεια πραγματοποιούμε κατάδυση και ελιγμό και λαβή  υποβρυχίως  στρέφοντας λίγο τον πανικόβλητο του κάνουμε λαβή από πίσω περνώντας τα χέρια μας κάτω από τις μασχάλες του , και του δίνουμε εντολή να ξαπλώσει ύπτια (ανάσκελα) , στην συνέχεια τον ανασύρουμε υπτίως  όπως τον πνιγμένο ,  με λάκτισμα ποδιών το οποίο χωρίς βατραχοπέδιλα  παρέχει μικρή ώθηση επειδή φρενάρει  η θέση διάσωσης και η θέση του πανικόβλητου  και με το ένα χέρι για περισσότερη ώθηση σπρώχνουμε το νερό όπως στο ύπτιο  στυλ - Στην ακτή με τον πνιγμένο κάνουμε γρήγορο έλεγχο για να διαπιστώσουμε αν έχει αναπνοή , αν δεν διαπιστώσουμε αναπνοή  εκτελούμε επαναλαμβανόμενες θωρακικές συμπιέσεις και εμφυσήσεις (φιλί της ζωής ) . _____ Ο πνιγμός στην ξηρά μπορεί να συμβεί συχνότερα από   μεγάλη  μπουκιά  φαγητού και χωρίς   βοήθεια από τον ίδιο ἤ άλλον (βήξιμο , ελαφρά κτυπήματα με την παλάμη στο μέσον της πλάτης    , με τα δάκτυλα του χεριού  τραβάμε ότι έχει κάτσει στο λαιμό κλπ  )    , από βία σφίξιμο του λαιμού ,  από λιποθυμία σε μπανιέρα  γεμάτη νερό ,  από λιποθυμία   σε δρόμο και το πρόσωπο βυθισμένο  σε κοιλότητα (λακκούβα ) με νερό κλπ .